یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن به داشته باشید . رشته آسان محافظت برای آغاز مناسب است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/